Larch – איזון הביטחון העצמי

יום בהיר אחד הלכו שני אחים לטיול באנטרקטיקה. בשלב כלשהו, צעד אחד האחים על קרח דק, נבקע חור בקרח והילד נפל למים הקפואים. אחיו לא התבלבל ולא בזבז זמן, קפץ לתוך המים ועזר לאחיו לצאת. 

דקות ספורות לאחר מכן הגיעו למקום הורי הילדים ההמומים והתקשו להאמין לסיפור שסיפרו הילדים. איך יכול להיות שילד קטן עושה מעשה שכזה בלי לטבוע? 

איש זקן שראה את ההתרחשות קרב לבני המשפחה ואמר, "אני יודע איך הילד הזה הצליח להציל את אחיו!"

"נו, איך?" שאל אותו אבי הילדים 

הזקן קרב אליו וענה, "לא היה שם אף אחד שיגיד לו שהוא לא יכול".

(סיפור עממי שהמקור שלו לא ידוע).

Larch הוא הביטחון העצמי, שבממד הפיזי נמצא לאורך חוט השדרה. זהו הביטחון הכי בסיסי ועמוק שאיתו אנחנו מתפתחים בבטן אימנו ואיתו אנחנו נולדים. ההורים והמשפחה הקרובה הם אלה שמעצבים את האישיות שלנו. ילדים שנולדים בהיריון לא רצוי וילדים שגדלים עם הורים ביקורתיים, הורים מגוננים שעוטפים בצמר גפן, הורים שלא נותנים מספיק חום ואהבה, וכיוצא באלה, הם ילדים שגדלים בלי ביטחון עצמי.

בתוך כך, יש גם מצבים שבהם יש לילדים ביטחון עצמי שאותו הם קיבלו בינקותם, אבל הוא יצא מאיזון בגלל חוויות כמו חרם חברתי, כישלונות חוזרים ונשנים, לעג חברתי על מראה חיצוני וכן הלאה. במקרים כאלה, הילדים יפתחו חוסר הערכה עצמית, יימנעו מכל מצב שעלול להעמיד אותם בתחרות עם אחרים וישתכנעו שהם לא מספיק טובים, חזקים או חכמים, וכדי לא להיכשל שוב, הם גם יחסמו כל אפשרות להצלחה.

במקרים כאלה, עם טיפול רגשי מתאים ופרחי באך, אפשר לאזן את הביטחון העצמי של הילדים.

כשאני עובדת בקליניקה עם ילדים, אני תמיד מסבירה להם שכדי לחוות הצלחה יהיה עליהם לטעום את טעמו של הכישלון. מי שחרד מכישלון, לעולם לא יוכל ליהנות מהצלחה כי הפחד מכישלון יעיק גם על הרגעים הטובים. אלה שחווים כישלון לומדים להתמודד איתו ומפסיקים לפחד ממנו.

הימנעות מכישלון ומהצלחה לאורך זמן תוביל להתפתחותם של פחדים שאין להם אחיזה במציאות, דמיונות שווא וחוסר אמון ביכולותיהם, שיתקבע כתסביך נחיתות. רגשות נחיתות הם מסוכנים יותר ממה שמקובל לחשוב. הם מחבלים ביכולתנו לנהל חיים עצמאיים. 

ביטחוננו העצמי הוא שיקבע את היכולת שלנו להעריך ולנצל הזדמנויות שמגיעות לפתחנו. ההישרדות שלנו תלויה ביכולות האלה. כשאנחנו מרגישים נחותים, חלשים או חסרי כוח, אנחנו מתמלאים בפחד מכישלון. עלינו להכיר בכך שרגשי הנחיתות שלנו הם סובייקטיביים וקשה לקשר אותם עם סיבה הגיונית כלשהי. התרופה הטובה ביותר היא התנסות, שעוזרת לחזק את הביטחון העצמי ברגעי הצלחה. לפעמים, התנסות אחת ויחידה בהצלחה תאזן את הביטחון העצמי.

Larch היא אחת התמציות הבודדות שעובדת מאוד לאט, כי היא יורדת לעומק ומגיעה לגרעין, לשורש העמוק ביותר ולכן, היא גם התמצית שאני נותנת מהפורמולה הראשונה ועד האחרונה.

תמר (שם בדוי) היא מטופלת שלי כבר כ-10 לסירוגין. היא הגיעה אליי לראשונה כשהייתה בת 8, בכיתה ג', בגלל מיגרנות ואחרי שכל הבדיקות שעשו לה, כולל MRI, יצאו תקינות. 

תמר  גדלה בבית עם עוד שישה אחים ואחיות, ומדבריה היה לי מאוד ברור שהיא לא מקבלת את כל החום והאהבה שהיא הייתה רוצה לקבל. היא מיעטה לדבר ולשתף, הייתה ביישנית מאוד ושקטה. 

אחרי שתי פגישות, תמר סיפרה לי שבנות בכיתה שלה עושות עליה חרם ושהיא לא סיפרה על כך לאימה. ביקשתי ממנה לדבר עם אימה ואחרי שעשתה זאת, אימה פנתה למורה שהסדירה את העניין והחרם פסק. 

במקביל, תמר קיבלה Larch יחד עם עוד כמה תמציות לחיזוק הביטחון העצמי ובמהרה, המיגרנות חלפו כלא היו. עם השנים, היה נראה שביטחונה העצמי של תמר מתחזק אבל חרם נוסף שהטילו עליה בנות כיתתה בכיתה ט' פגע בו שוב. 

תמר חזרה שוב לקליניקה ושוב קיבלה Larch, אבל הפעם נקודת המוצא של ביטחונה העצמי הייתה שונה. תמר דיברה ושיתפה יותר, והייתה פחות ביישנית. התוצאות לא איחרו לבוא. 

היום, תמר בת 18 והיא מבקרת אותי מדי פעם, בעיקר כשיש לה לחץ לפני מבחנים, ואפשר לראות בברור איך היא הזדקפה והתחזקה, ועכשיו היא משדרת ביטחון וחוזק.