לראות דרך המשקפיים של באך: שינוי = צמיחה

לכולנו יש פרספקטיבה שונה על שינוי שצבועה, כמובן, בגווני התנסויות העבר שלנו ומצבנו הרגשי הנוכחי.

בעוד שבנסיבות מסוימות, נשקיע מחשבות רבות וארוכות לגבי שינוי העומד בפתח, בנסיבות אחרות אנו פועלים ביתר דחיפות: דפוסי התנהגות ישנים משפיעים על תגובת הירייה מהמותן – למשהו שיכול היה להיות אירוע רגיל ושכיח.

שינויים, גם מהסוג השכיח, כגון כניסה לבית ספר, נישואים, עבודה חדשה, מעבר דירה ועוד, יכולים  להיהפך לאירועים מלחיצים. מה שמחריף מצבים אלו הוא האופן שבו תהליכי החשיבה שלנו נכנסים למעגלים המונעים ומוזנים על ידנו  של מה אם? הרגשות שלנו מצרפים למערבולת המחשבתית חרדה, אשמה, כעס, בדידות וכו', והדבר יוצר תגובות התנהגותיות כמו צעקות, בכי, ויכוחים ועוד מיני סוגים של החצנות שליליות.

אנו חיים במצבים של חוסר מנוחה ונוחות (אשר יכול לדרדר למחלות) שאותם אנו מנציחים בעצמנו והכל בגלל שאנו תופסים שינוי כהזמנה לדו קרב. זה לא חייב להיות כך. יש לנו בחירה. הבעיה היא שלאורך שנים רבות, הזנו ושמרנו על המערכת המשומשת מדי של המעברים העצביים במוחנו, ואנו מתקשים לשנות את הרגלי החשיבה שלנו ולפיכך את הרגשתנו והתנהגותנו. כמו שאמר פעם איש חכם, היו השינוי שאתם רוצים שיתחולל בעולם. 

הצעד הראשון לביצוע שינוי כלשהו הוא להיות כנים עם עצמנו ולהחליט מהי מידת ההשקעה הרגשית האמיתית שלנו בשינוי. דרגו זאת בסקלה מ-1 (נמוך) עד 10 (גבוה). אם הדירוג נמוך - תהליך השינוי יהיה מאבק מתמשך במעלה ההר עם עצמנו. אם הדירוג הוא 7 ומעלה, יש סיכוי טוב לראות עדויות לשינויים המתרחשים מהר יותר. בכל מקום שבו אנו נמצאים בסולם הדירוג, תמציות פרחי באך יכולות לעזור לנו לנקוט בפעולה. 

המקום היחיד בו אפשר להתחיל לבצע איזשהו שינוי הוא עם עצמנו, אבל ההתחלה יכולה להיות האתגר הראשון, כשדחיינות ועייפות מעצם המחשבות על השינוי מונעות יכולת פעולה. זה הזמן שבו HORNBEAM יעילה כתמצית שמחדשת את המוטיבציה לנקוט ביוזמות חדשות. 

אנו עשויים להאמין כי איננו יכולים לשנות – זה הזמן לקחת LARCH הנועד לכשאנו חיים את חיינו עם הרגל על המעצור ללא המוכנות לחבוק הזדמנויות חדשות כתוצאה מחוסר ביטחון עצמי, היכול לפגוע במערכות יחסים חדשות, במקומות עבודה או בבית ספר חדש.

כאשר נבצע שינויים, הדבר יכול להוות נוק-אאוט לאלו שסביבנו, אשר עשויים להעדיף שנשמר את מצבנו המוכר ולפיכך את הסטטוס-קוו של מערכת היחסים. זה הזמן עבור WALNUT המגן עלינו מפני השפעות חיצוניות. WALNUT מספק גם שבירה של שרשרת ההיסטוריה המתמשכת של מחשבותינו המוטעות אודות עצמנו.

לעיתים קרובות אנו חיים את סיפוריהם של אחרים בהנחה שסיפורים אלו הם שלנו. אם אנו פוחדים מכך שדברים יהיו שונים מדי, MIMULUS ייתן לנו את האומץ לפעול, והוא גם תמצית נהדרת לאלו המתביישים בסיטואציות חדשות.  

כשאנו צופים באדם קרוב לנו העובר שינויים ואנו רוצים לתמוך בו בתהליך, אך בו בעת דואגים מדי לרווחתו - זה הזמן ל-RED CHESTNUT, שיביא מרגוע ללב האוהב אך החרד.

אם אנו נהפכים רכושניים מדי לגבי אלו העוברים שינויים, אפשר לנסות לקחת CHICORY, אשר מאפשר לנו להביע את אהבתנו בנדיבות לב ולא מתוך הזדקקות.

יהיה טבע אישיותנו אשר יהיה, אנו יכולים למצוא את השילוב הנכון של תמציות פרחי באך לתמוך בנו לאורך השינויים שהחיים מזמנים. כולנו בהתקדמות ובתנועה כל הזמן בעבודת החיים, אך צמיחה שווה שינוי, וזה המרכיב הקבוע בחיינו, בין אם אנחנו שמים לב לכך או לא.

מאת לין האול מקוויני (Lynn Howell Macwhinnie), מורה בכירה במרכז באך באנגליה שעובדת עם ארגונים כקואצ׳רית למנהיגים ולבכירים, ומטפלת מוסמכת ומנוסה בתמציות פרחי באך. בקרו באתר שלה: lynnmacwhinnie.com.