White Chestnut – מילים טובות, מחשבות טובות

כמו שכבר כתבתי בעבר, כל אירוע שאנחנו חווים במהלך חיינו משאיר חותם בגופנו. אבל הפעם, אני רוצה להוסיף עוד שכבה: ידעתם שגם מילים ומחשבות משאירות את חותמן על הנפש והגוף שלנו?

כל מחשבה, טובה יותר או טובה פחות, משאירה בתוכנו רושם כלשהו. לכל מחשבה יש מסר ולכל מסר יש מוליך פיזי אנרגטי שמשאיר חותם בגוף.

בבקשה נסו את זה בבית: אילו מחשבות נעות בתוככם? באילו מחשבות או מילים אתם משתמשים בעבודה, עם בנות ובני המשפחה, ועם הילדים והילדות שלכם? 

המילים שלכם מהדהדות באנשים שסובבים אתכם והדהוד היא מילת המפתח של התמצית White Chestnut.

במצב לא מאוזן, ההדהוד הוא שלילי והמחשבות והרגשות יוצרות מעגל קסמים פנימי לא בריא.

מעגל הקסמים הזה לא מאפשר תנועה חדשה, מחשבה בריאה ועשייה טובה ותקינה, ולא פעם, המחשבות בלתי פוסקות ברמה שלא מאפשרת שנת לילה טובה ותקינה. כידוע, חוסר שינה מחליש את מערכת החיסון וזה יכול לגרום לקריסה של הגוף ולמחלות שעלולות להשתרש בגוף הפיזי. White Chestnut עוזרת לאזן את המצב הזה וזאת גם הסיבה שהיא חלק מהפורמולה של רסקיו לילה.

אם כן, מחשבות קשות יכולות ליצור פתולוגיה והמסקנה היא שכדאי, רצוי ועדיף לחשוב מחשבות טובות. ולכן, גם אם המחשבה חוזרת על עצמה שוב ושוב, מומלץ להפוך אותה למחשבה טובה.

במצב לא מאוזן, טיפוסי White Chestnut מתמודדים עם מחשבות שחוזרות על עצמן שוב, ושוב, ושוב. ממש כמו תקליט שבור או דיסק שרוט מימים עברו, כך המנגינה בראשם חוזרת על עצמה ללא הרף והם רק רוצים להחליף תקליט או להעביר למנגינה הבאה. כלומר, להחליף את המחשבה הטורדנית במחשבה טובה.

הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להתבונן במחשבה ולשאול שאלות מכוונות, כמו מה המחשבה הזאת מנסה לומר לי? האם יש לה מקום בחיי כרגע?

תרגיל המחשבה הטובה נועד להחליף את המחשבה למכילה, מקדמת וחומלת, כזו שעוזרת ליצור תנועה ואנרגיה בריאות. 

יהלי (שם בדוי) היא אישה בת 34 שאובחנה עם OCD. המחשבות שלה היו טורדניות ושלחו אותה לרחוץ ידיים ולנגב כל משטח כמה וכמה פעמים.

הפורמולה שלה כללה את תמציות הטיפוס והמצב שלה, וגם תמצית White Chestnut, ובמקביל תרגלתי איתה מחשבה הפוכה: המשטח נקי, הידיים נקיות.

זה היה נפלא לראות איך שיתוף הפעולה של עבודה מודעת עם תמציות פרחי באך יוצרים שינוי עמוק גם במקרים מורכבים כמו זה של יהלי.

בנה של תמר (שם בדוי) משרת בצבא ובכל לילה מתעוררות בתוכה חרדות ומחשבות לא טובות, והיא דואגת דאגה יתרה.

במקרה של תמר, בנוסף לתמציות המצב והטיפוס הוספתי גם White Chestnut. אחרי שהתחילה לקחת את התמצית תמר סיפרה שהיא חושבת פחות לפני השינה. בנוסף לפורמולה, ביקשתי ממנה גם לתרגל משפטים טובים כדי ללמד את הנפש והגוף להיות במחשבה טובה ובגוף בריא.

זכרו: מילים טובות ומחשבות טובות יוצרות טוב בגוף הפיזי. גם אם עולות מחשבות שליליות עקשניות, כשהן מתורגלות להפוך למחשבות טובות הריפוי עם התמצית הוא מהיר וקל.